父母抗疫,8岁男孩一个人在家很孤独,别怕,我们陪你
“妈妈,你怎么还不回来?”
“我一个人在家很孤独......”
“他是一个很帅的人,很厉害!”
攀枝花一对夫妇共赴一线,仅留下8岁儿子一个人在家,当记者问:“当得知爸爸妈妈要去一线的时候,你什么感受?”
贾海燕
国家二级心理咨询师
医师
河北12355心理专家团成员
成立的500人的心理普及课堂群三年多举办了近百期线上线下公益心理课程。
本次疫情以来,除了接听河北12355热线之外,还同时接听河北省心理干预协会热线,并担任一家定点医院抗疫一线医护人员的心理疏导工作。
先说说0-6岁,一般情况下如果有家长正常陪伴,0-6岁孩子疫情产生的心理影响不大,我们家长很焦虑了他们却一点也不怕。所以我们不用过度关注和特别对待。
所以想让家长先平稳下来就需要咱们先了解这个病是怎么回事,中国疾控中心发布的“带花冠的病毒,你为什么那么坏”,就很生动地回答了孩子们提出的20个问题,通俗易懂。跟孩子一起看完这个短短四分半的动画,你就基本上了解这个病是怎么回事了?
带花冠的病毒,你为什么那么坏?
然后就进入家长普遍关心的阶段,怎样调动孩子学习积极性。可以先从疾病的科学知识开始,看完视频可以尝试跟孩子做角色扮演游戏。
那这个无休无止的游戏到什么时候结束?可以一直演到疫情结束的时候这个游戏才结束。看,别人把时间浪费在焦虑恐惧上的时候,你成功带领孩子完成各种学习目标,将来成绩的反超不是梦。而且还锻炼了孩子的各项能力,比如说表演能力,还增进了亲子关系。
为了增强身体免疫力,还可以和孩子讨论有哪些可以在家中进行的运动。你可以这样说:“哼哼,我最怕人类锻炼,身体好的人我不容易对付,现在好了,他们现在不能出门了,哼!看他们怎么锻炼”,诱导孩子主动思考。
听到这里,你是不是发现我们可以把问题当做训练孩子思维的资源,这样就让负面的事情变成了正向积极的事情。
在这里不得不提一个特殊情况,如果主要抚养人被隔离,会引发0-6岁孩子的焦虑,孩子会出现一些反复的动作,比如吸吮手指、语言退化等退行性反应。这种情况下怎么办?除了需要其他家庭成员对孩子更多的安抚和陪伴,被隔离的抚养人也可以通过视频等方式多给孩子联系,在所有这些安抚的形式中,一定要注意,对孩子最好的安抚就是父母的心安。
如果你作为父母觉得自己根本无法调整自己的状态到相对平和;如果你作为孩子因为想念爸妈,感到孤独无助;如果你因为孩子的教育成长感到苦恼,都可以拨打我们的心理援助热线:17733875420,向我们求助。或者关注“河北省青少年权益在线”微信公众号,对话框留言,有很多心理咨询师在值守,您可以向我们寻求帮助。尽可能不让这次疫情给自己和孩子留下阴影。
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总之,在当前不能出门的现状下,通过一些方法,还是可以营造一种健康的心理氛围,帮助孩子度过这个特殊的长假的。记住,保持稳定的情绪是给孩子最好的定心丸。
心理援助志愿者招募
当前,全面防控新冠肺炎疫情进入关键时期,全国上下众志成城。抗击疫情,日常防护与心理防护同等重要。
河北省青少年权益在线依托专业力量、协同职能部门,开通河北12355热线,为青少年提供成长咨询、维权服务的工作阵地,将全力以赴,带领专家团队,为广大青少年、家长及群众消除防疫期间的焦虑和恐慌,以积极的心态,来面对这场突如其来的考验。现向全省心理健康及教育工作者发出倡议,号召大家以志愿服务的方式,积极参与疫情防控工作。
报名方式:拨打热线电话:17733875420,联系工作人员报名即可。
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